락토핏 생유산균 골드 프로바이오틱스

락토핏과 영양제에 대한 생각

작은 상자에 50포가 담겼음.

유산균이 배변 활동에 도움이 되긴 해요.
물 많이 마시고 아몬드 꾸준히 먹는 게 저한테는 더 도움됐지만. (유산균 끊었을 땐 문제없었지만, 아몬드 끊고 물 적게 마시니 변비 생김. 물 매우 중요.)

락토핏은 현재 우리나라에서 제일 잘 팔리는 유산균 아닐까 하네요.
아예 1등 유산균이라고 박스에 적혀있네요.
유산균 10억 CFU면 많은 편.
레모나 유산균을 오래 사 먹어서 락토핏을 산 적은 없었어요.
어머니가 친구분 집에 놀러 가셨다가 락토핏을 받아오셨어요.
뭐라도 바리바리 싸줘야 맘이 편한 어머니들.☺️
일단 레모나 유산균은 100포에 제법 큰 박슨데 락토핏은 50포가 이 작은 박스에 들어가서 놀랐음.
그도 그럴게 1회 분량이 담긴 스틱 자체가 작아서 환경적인 측면으로도 괜찮은 듯.

뜯는 곳이 손으로 뚝딱 끊어지는 이지컷.

약간 보랏빛이 도는 고운 가루.

락토핏은 포도맛 캐러멜 맛도 나는 거 같고.
물 조금 넣고 얼굴에 팩 하는 사람도 있음.
이 제품도 맛있어서 계속 뜯어먹고 싶지만 영양제도 일일 섭취량을 초과하지 않게 주의해서 먹어야 하니 조심.

유산균은 크게 문제 되지 않지만 첨가된 다른 영양성분이 중복되면 악영향을 끼칠 수 있으니까요.
예를 들면 칼슘이라든가 이런 건 권장량 이상 중복 섭취하면 신장에 무리가 올 수 있어요.
락토핏에 칼슘이 들어간 건 아니지만 여러 영양제를 섭취하는 분이 많으니까요.

비타민 과량 섭취에 대해서 조금 관대한 면이 있는데 체질마다 다르니까 주의가 필요해요.
대다수 한국인이 비타민D 결핍을 가지고 있다 해서 모두가 그런 건 아니니까요.
비타민D 안전성에 대해 과량 먹어도 문제없다고 하는 전문가 분이 종종 있는데,
절대 아닙니다.
비타민D 부족이 없는 사람이 비타민D를 과다 섭취할 경우 신장 문제가 올 수 있어서 검진을 통해 본인 상태 확인 후 영양제도 신중히 먹길 권해요.
이건 경험담입니다.
어머니가 비타민D 20000 IU 제품을 드셨고 신장 수치가 안 좋아져서 서울대 병원에서 입원 치료하셨어요. 칼슘 및 비타민D 캡슐 섭취를 금하란 선생님 진단도 받았고요.
대다수에 해당한다고 비타민D 과량 섭취가 안전하다고 하는 분은 지양하면 좋겠어요.


락토핏은 유명한 제품이니 다른 설명이나 성분 정보 없이 영양제에 대한 개인적인 경험과 생각을 좀 적어봤어요.
건강하려고 먹는 영양제, 올바르게 섭취하고 방문해준 모든 분 건강하세요~.