락토핏 생유산균 골드 프로바이오틱스
락토핏과 영양제에 대한 생각
유산균이 배변 활동에 도움이 되긴 해요.
물 많이 마시고 아몬드 꾸준히 먹는 게 저한테는 더 도움됐지만. (유산균 끊었을 땐 문제없었지만, 아몬드 끊고 물 적게 마시니 변비 생김. 물 매우 중요.)
락토핏은 현재 우리나라에서 제일 잘 팔리는 유산균 아닐까 하네요.
아예 1등 유산균이라고 박스에 적혀있네요.
유산균 10억 CFU면 많은 편.
레모나 유산균을 오래 사 먹어서 락토핏을 산 적은 없었어요.
어머니가 친구분 집에 놀러 가셨다가 락토핏을 받아오셨어요.뭐라도 바리바리 싸줘야 맘이 편한 어머니들.☺️
일단 레모나 유산균은 100포에 제법 큰 박슨데 락토핏은 50포가 이 작은 박스에 들어가서 놀랐음.
그도 그럴게 1회 분량이 담긴 스틱 자체가 작아서 환경적인 측면으로도 괜찮은 듯.
락토핏은 포도맛 캐러멜 맛도 나는 거 같고.
물 조금 넣고 얼굴에 팩 하는 사람도 있음.
이 제품도 맛있어서 계속 뜯어먹고 싶지만 영양제도 일일 섭취량을 초과하지 않게 주의해서 먹어야 하니 조심.
유산균은 크게 문제 되지 않지만 첨가된 다른 영양성분이 중복되면 악영향을 끼칠 수 있으니까요.
예를 들면 칼슘이라든가 이런 건 권장량 이상 중복 섭취하면 신장에 무리가 올 수 있어요.
락토핏에 칼슘이 들어간 건 아니지만 여러 영양제를 섭취하는 분이 많으니까요.
비타민 과량 섭취에 대해서 조금 관대한 면이 있는데 체질마다 다르니까 주의가 필요해요.
대다수 한국인이 비타민D 결핍을 가지고 있다 해서 모두가 그런 건 아니니까요.
비타민D 안전성에 대해 과량 먹어도 문제없다고 하는 전문가 분이 종종 있는데,
절대 아닙니다.
비타민D 부족이 없는 사람이 비타민D를 과다 섭취할 경우 신장 문제가 올 수 있어서 검진을 통해 본인 상태 확인 후 영양제도 신중히 먹길 권해요.
이건 경험담입니다.
어머니가 비타민D 20000 IU 제품을 드셨고 신장 수치가 안 좋아져서 서울대 병원에서 입원 치료하셨어요. 칼슘 및 비타민D 캡슐 섭취를 금하란 선생님 진단도 받았고요.
대다수에 해당한다고 비타민D 과량 섭취가 안전하다고 하는 분은 지양하면 좋겠어요.
락토핏은 유명한 제품이니 다른 설명이나 성분 정보 없이 영양제에 대한 개인적인 경험과 생각을 좀 적어봤어요.
건강하려고 먹는 영양제, 올바르게 섭취하고 방문해준 모든 분 건강하세요~.